- スタッフ記事
2023年8月号
先日、In Bodyの測定を初めて行いました。
In Bodyは、機械を使って筋肉量やタンパク質・ミネラル・体脂肪を分析し、
自分の体の傾向を把握することで、より効果的な健康づくりに取り組むことが出来るというものです。
私は普段全く運動をしていないので、やっぱりなぁという結果でした…(笑)
その他にも、栄養バランスや基礎代謝量などを知ることができ、健康について考える良い機会になりました。
運動や食生活を見直し、できることから取り組んでいきたいと思います！
スタッフU
